Оздоровчо-реабілітаційна робота серед дітей молодшого шкільного віку включає:
- гімнастику до навчальних занять: проводиться за 20
хвилин до початку уроку кожного дня, складається з 4-6 загальнорозвиваючих
вправ низької інтенсивності, тривалість
від 5 до 7 хвилин;
- фізкультурні хвилини під час уроку: проводяться кожного дня, через 20
хвилин від початку уроку, складаються з 3-4 вправ з 6-8-разовим повторенням
кожної, в середньому триває від 2,5 до 3 хвилин;
- гімнастика для очей: проводиться щодня, через 30 хвилин від початку
уроку, складається з 2-3 вправ з 6-8-разовим повторенням, триває від 1,5 до 2
хвилин;
- рухливі перерви: проводяться кожного дня, на подовжених перервах, після
третього уроку, включає в себе 3-4 мало інтенсивні ігри, триває від 15 до 25
хвилин;
- фізкультурні заняття (спортивна година) в групах подовженого дня: проводяться
щоденно, включають в себе інтенсивні ігри на свіжому повітрі, тривають від 40
до 60 хвилин;
- точковий масаж за методикою А.А. Уманської: проводиться щодня, триває
3-4 хвилини
Комментариев нет:
Отправить комментарий